3. Sept.2 Min. Lesezeit

Oh happy Day(-Retreat)

Oh man! Das Intro des Gospel Klassikers von Edwin Hawkins summe ich den ganzen Morgen schon rauf uns runter und wippe dabei hin und her. Ob ich ein bisschen verrückt bin? Vielleicht - vor allem aber sehr beseelt. Von unserem Fempowerment Day Retreat, tollen Frauen und guten Energien, die heute noch nachhallen... aber lest mehr:

Vergangenen Sonntag haben wir insgesamt 12 Ladies an unserer geliebten Retreatlocation "Königskotten am Lavendelfeld" empfangen. 12 Frauen zwischen 14-60 Jahren. 7 verschiedene Wohnorte. 12 unterschiedliche berufliche und persönliche Hintergründe. Anreisezeiten zwischen 5-100 Minuten. Die Liste der Unterschiede könnten wir sicher fortführen. Und doch umso wichtiger: ein gemeinsamer Wunsch: Zeit für sich selbst – in Achtsamkeit und Verbindung. #connecttomove

Was bedeutet das – Achtsamkeit und Verbindung?

Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.

So hat es jedenfalls schon der Dalai Lama gesagt. Finden wir gut. Mit Blick auf Achtsamkeit gegenüber uns selbst möchten wir ergänzen:

Achtsamkeit bedeutet, bei uns zu verweilen, auf unsere eigene Stimme, unser Befinden und unser Gefühl zu hören, ohne uns (im Außen) ablenken zu lassen.

Und diese Gelegenheit wollten sich unsere 12 Ladies beim Fempowerment Dayretreat am 01.09 nicht nehmen lassen. Eine Reise zurück in die eigene Kraft, die Reflexion der eigenen Stärken und ein gütiger Blick auf uns selbst. Und selbst unsere 14 jährige Teilnehmerin stellt fest "Ich habe wirklich den ganzen Tag nicht einmal auf mein Handy geschaut" - wir verbuchen das als Erfolg und Kompliment! ;) <3

Was war also unser Geheimrezept für mehr Achtsamkeit? Eine Kombination aus Reflexions- und Bewusstseinsübungen, kraftvollen Aktiv-und Kreativeinheiten. Eine inspirierende und beruhigende Location mitten im Lavendelfeld. Und allem voran ein ehrliches Miteinander und eine ganz besondere Energie, die durch die Luft am Lavendelfeld pulsierte und uns alle in sanften Wellen mitgerissen hat.

Vielleicht könnt ihr das Grillenzirpen, den Lavendelduft und die warme Sonne spüren? Die Bilder sprechen ganz für sich. Unsere Fembassador Kristina hat wirklich ein Händchen dafür Momente so treffend mit ihrem gefühlvollen Blick durch die Linse einzufangen. Neben einer kleinen Reflexionsreise hat Kristina unsere Teilnehmerinnen mit einem Individual Shooting Gutschein überrascht, der direkt vor Ort eingelöst werden konnte. Ein paar Eindrücke zu Kristinas Arbeit findest Du in diesem Beitrag und auf Instagram und natürlich direkt auf fotografiekoehler.com

Appropos gefühlvoller Blick: Ich bin immer wieder gerührt, wie emotional und ehrlich unsere Teilnehmerinnen bei unseren Retreats mit dabei sind. Im ersten Moment treffen sich 12 fremde Frauen. Aber die Kraft und Verbindung die entsteht, wenn diese 12 Frauen in Achtsamkeit zusammenkommen ist riesig und einnehmend. Das macht (auch für uns) Lust auf mehr!

Mit vollen Akkus machen wir uns jetzt an den Workshop- und Eventplan für die Herbst/Winter Saison und freuen uns, wenn auch DU beim nächsten Mal mit dabei bist!

Hier findest Du eine Übersicht unserer Partner für dieses Retreat: